Punto Salud Consciente

¿Te pasa que a la primera dificultad tu hijo abandona la tarea o se frustra?

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Este ejercicio te permitirá tanto a tí como a tu hij@ resolver con éxito esta problemática.

En lo personal siempre incorporo la terapia floral cuando empezamos esta técnica porque permite estabilizar el temperamento y así el niño o la niña está más dispuesto a seguir todas las instrucciones y controla mejor sus impulsos, ya que la estrategia consiste en parar, observar, pensar, decidir, actuar y evaluar.

Te cuento cómo empezar…

Enséñale a pensar en voz alta y repetir lo que debe hacer

A esto le llamamos auto instrucciones, permite desarrollar la capacidad de parar y pensar antes de actuar y tomar decisiones anticipadamente.

Este entrenamiento es muy útil para:

Lograr la organización de las tareas escolares.

Para solucionar la hiperactividad e impulsividad de algunos niños.

El objetivo es que el niño entienda la tarea que tiene que realizar y ponga en marcha las diferentes estrategias para guiar, controlar y monitorizar su conducta en los distintos momentos de la actividad.

Las puedes adaptar a la edad y características del niñ@.

En la medida que va interiorizando la auto instrucción el niñ@ va desarrollando el auto refuerzo.

¿Qué pueden lograr con esta estrategia?

  • permite que el niñ@ analice el seguimiento de todos los pasos
  • verificar si ha copiado bien los datos
  • confirmar si están bien las operaciones que ha realizado
  • revisar si están todas las preguntas respondidas.
  • controlar y monitorizar su conducta en los distintos momentos de una actividad

Veamos un ejemplo claro de cómo ponerlo en práctica a la hora de realizar ejercicios de Matemáticas o de hacer exámenes.

1. Leo dos veces el problema de matemáticas prestando atención:

  • Subrayo los datos del problema.
  • Numero las preguntas que tiene el problema.

2. Realizo un esquema o dibujo con los datos del problema.

  • Pienso qué operaciones tengo que hacer y en qué orden.

3. Coloco bien las cantidades para hacer la operación.

4. Hago la operación.

7. Reviso y compruebo la operación que acabo de hacer.

8. Respondo a todas las preguntas que tiene el problema.

9. Hago una revisión final del problema:

  • ¿Son las operaciones adecuadas?
  • ¿He copiado bien los datos del problema?
  • ¿Están bien hechas las operaciones?
  • ¿Están todas las preguntas respondidas?

Con esta técnica los niño@ se hacen preguntas sobre el tipo de tareas que deben hacer, los pasos que deben seguir para completarla, se preguntan y buscan soluciones frente a los obstáculos, y aprenden auto refuerzo frente a sus logros.